Гормональный режим

5548536:00-повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00-прекращается выработка мелатонина;
9:00-пик производства сексуального гормона;
10:00-пик умственной активности;
14:30-лучший уровень координации движений…
15:30-время лучшей реакции;
17:00-лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00-самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00-начинает вырабатываться мелатонин,чтобы подготовить тело ко сну;
22:00-успокаивается работа пищеварительной системы,поскольку тело готовится ко сну;
2:00-самый глубокий сон;
4:00-самая низкая температура тела.
Так что спите ночью,занимайтесь сексом утром,тренируйтесь,правильно питайтесь и любите свою работу! 

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

©2018 FIT Challenge club

Log in with your credentials

Forgot your details?